تناول عصائر الفواكه قد يؤدي إلى زيادة الوزن أكثر من الحلوى

تناول عصائر الفواكه قد يؤدي إلى زيادة الوزن أكثر من الحلوى!

ويوضح العلماء أن عدم توفر الألياف الطبيعية في العصائر يؤدي إلى اكتساب الجسم طاقة

هائلة سرعان ما ينخفض تأثيرها بسرعة كبيرة نتيجة لتحطم السكر مما يتسبب في الشعور

بالخمول، وتعكر المزاج والجوع الشديد الذي يدفع الإنسان إلى تناول المزيد من الطعام

أيضاً المستويات العالية من سكر الفواكه والتي لا يستطيع الجسم حرقها تتحول إلى دهون

قد تتركز في منطقة الخصر..

وكانت دراسة سابقة قد أثبتت أن عصائر الفواكه قد تكون أسوأ من تناول الكعك والبسكويت

لذلك ينصح المشرفون على الدراسة بضرورة الاعتدال في تناول عصائر الفواكه للحفاظ

على أجسام رشيقة وصحية.