www.northmakkah.com
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيرجى
التكرم بزيارة صفحة التعليمات .. كما شرفنا
أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في
المنتدى.. أما إذا رغبت بقراءة المواضيع
والاطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي
ترغب أدناه ونتمنى لك التوفيق .

www.northmakkah.com

موقع يحتوي على كل ما هو جديد ومفيد .. يهتم بالأمور الثقافية و الاجتماعية والسياسية والتعليمية والحياة الاسرية من شتى النواحي .
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح وأسرار الرشاقة و الجمال للأبد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abu Nawaf
المدير العام
المدير العام
avatar

رقم العضوية : 1

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 186

تاريخ التسجيل : 24/03/2014

الموقع : مكة المكرمة

المزاج : معتدل


مُساهمةموضوع: نصائح وأسرار الرشاقة و الجمال للأبد   الأربعاء يونيو 11, 2014 6:02 am

سلطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الضوء على أحدث أنظمة التخسيس، حيث كشفت الدراسة التى
أشرف عليها باحثون من معهد بوند للصحة والرياضة بولاية كوينزلاند الأسترالية عن أن


اتباع حمية غذائية مشددة لمدة أسبوعين ثم إيقافها بشكل مؤقت لأسبوعين آخرين، واستكمال


 الحمية المشددة مرة أخرى، والاستمرار على هذه النحو وتكراره، يُعد هو النظام الأمثل لفقدان


 الوزن والتخلص من الكيلوات الزائدة وبالتالى تحقيق حلم الرشاقة.


والمثير أن الأشخاص الذين اتبعوا هذه الحمية الغذائية المبتكرة، وتوقفوا عن اتباع النظام الغذائى


 المشدد لمدة 14 يوما شهرياً، فقدوا الكثير من الوزن وبشكل يفوق الأشخاص الذين يتبعون


 حمية غذائية مشددة باستمرار ودون توقف، وهو ما كان بمثابة المفاجأة للكثيرين وخاصة


 العاملين فى مجال التغذية.


وفسر الباحثون ذلك أن اتباع النظام الغذائى الجديد يمنع الجسم من إيجاد أى وسيلة لتعويض


 النقص فى السعرات الحرارية خلال اتباع الحمية المشددة، وهو ما يساهم فى تحفيز نظام


الأيض "metabolism"، ولا يحدث بطئا فى معدل حرق الدهون بالجسم كما هو الحال


مع الأشخاص الذين يتبعون حمية مشددة باستمرار دون توقف.





_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح وأسرار الرشاقة و الجمال للأبد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.northmakkah.com :: ................ المنتـــــــــــديات الأسريــــــــــــــــــــــة :: منتدى الرشاقة والجمال-
انتقل الى: